Combate ao Câncer de Mama

Mulheres,

Com o início da vigência da lei Lei nº 11.664, desde 29 de abril de 2009 todas as Mulheres com mais de 40 anos tem direito a fazer o exame de mama gratuitamente pelo SUS (Sistema Único de Saúde).


Para comemorar esta conquista a Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama (Femama), promoveu em Brasília, no Rio de Janeiro, em São Paulo e em Salvador várias ações para conscientizar as Mulheres sobre a importância da prevenção.

Parabéns a todas vocês por mais esta conquista.

Um grande abraço,
Equipe de Comunicação e Desenvolvimento Social

Fonte: http://noticias.terra.com.br/brasil/interna/0,,OI3733910-EI306,00-Mulheres+acima+de+anos+ja+podem+fazer+mamografia+pelo+SUS.html

Confiram a nova campanha da Coca-Cola Brasil:

Viva Positivamente

Sedentarismo

Mulheres,

Considerado um dos principais fatores de risco à saúde, o sedentarismo é a redução ou a falta de atividade física, que podem ocasionar vários problemas a saúde, como:

· Obesidade
· Hipertensão
· Diabetes
· Depressão e desânimo

Não deixe o cansaço ou a falta de tempo acabarem com sua saúde, use os minutos de descanso que tem para se exercitar.

Embora sejam necessários pelo menos 30 minutos contínuos de atividade física para notar diferenças no controle da glicemia e do colesterol, é importante adotar alguns hábitos no cotidiano para melhorar a qualidade de vida:

· Suba ou desça dois ou três andares de escada no trabalho ou em casa;
· Levante para desligar o televisor em vez de utilizar o controle remoto;
· Estacione seu carro a três quarteirões do seu destino;
· Ao passear no shopping, dispense o uso de elevadores e escada rolante;
· Caminhe por dez minutos após o seu almoço.

Siga as dicas e de adeus ao sedentarismo.

Um grande abraço, Equipe de Comunicação e Desenvolvimento Social

Mulheres de Valor,

A FEMSA e a Coca-Cola Brasil, em nome de todo mundo que vive positivamente, quer convidar você, para participar da Hora do Planeta.

No dia 28 de março, das 20h30 até 21h30, 1 bilhão de pessoas de mil cidades do mundo inteiro vão apagar suas luzes como gesto simbólico na luta contra o aquecimento global.

A FEMSA e a Coca-Cola Brasil adeririam a esse movimento e contam também com a sua participação. Vamos juntos refletir sobre o futuro do planeta.

Acesse o link e assista ao vídeo que mostra o movimento de todo mundo a favor desta causa:

http://www.youtube.com/watch?v=1CRs-7lRlPo

Um grande abraço,
Equipe de Comunicação e Desenvolvimento Social

Saúde para toda a família: A importância dos Legumes e Verduras

Alimentação saudável é um hábito que precisa estar presente no dia-a-dia da sua família.
Uma mesa balanceada com legumes e verduras pode evitar doenças provocadas pela falta de nutrientes e prevenir outras: Quem consome grande quantidade desses alimentos garante o bom funcionamento do aparelho digestivo, diminui a chance de desenvolver câncer, doenças do coração e outras doenças crônicas, assim como combate a obesidade.

As verduras e os legumes são importantes fontes de carboidratos, fibras, água e vitaminas. As folhas das verduras contêm clorofila, que limpa e oxigena o sangue. As de cor mais intensa (verde escura) são abundantes em ácido fólico, importante anti-anêmico, além de serem boas fontes de cálcio, fósforo e ferro. As folhas de nabo, rabanete, cenoura, beterraba, couve-flor e brócolis, também são ótimas para comer, inclusive os talos.

Importante: Lave os vegetais inteiros em água corrente. No caso das verduras, lave folha por folha e, para legumes, use uma escovinha. Em seguida, coloque-os de molho em uma vasilha de vidro ou louça com água e cloro (ou água sanitária), numa porção de 1 colher de cloro para 1 litro de água. Deixe por 15 minutos.
Enriquecendo a alimentação diária com esses nutrientes, você estará oferecendo saúde à sua família.

Uma história de luta e superação

A Regional da FCB, Juscelina Gomes de Lima, é um exemplo de pessoa que acredita e corre atrás dos seus sonhos. Antes de construir uma sólida carreira de 31 anos no Sistema Coca-Cola enfrentou muitas adversidades. Nascida no interior da Paraíba e 19ª filha de uma família de 21 irmãos, cedo começou a trabalhar no campo. “Arava, plantava e colhia”, lembra.

Para estudar, foi trabalhar no sindicato dos agricultores em troca de uma bolsa de estudos. Ousada, aos 15 anos, passou a morar sozinha na capital João Pessoa. Aos 18 passou num concurso público, mas desistiu do emprego. “Queria desafios”, explica.
Em busca de desafios, mudou-se para o Rio de Janeiro, onde se empregou na Coca-Cola como secretária, foi promovida a Representante de Marketing junto aos fabricantes e não parou mais de crescer. Trabalhou na franquia local e, anos depois, foi convidada a trabalhar na franquia de São Paulo (atual Coca-Cola FEMSA) onde atuou nas áreas de On Premise e Trade Marketing.

Feitas as contas, Juscelina passou 10 anos na CCIL, 10 na franquia do Rio de Janeiro e 9 na Coca-Cola FEMSA. Há dois anos está na FCB. “Fazer parte do time da cervejaria significava me reinventar e é esse combustível que preciso para alimentar meu lado profissional”, conta.

Na FCB, voltou para o Rio. “Foi uma grande experiência. Sou conhecida no mercado e pude rever antigos clientes. Quando agimos com ética as portas estão sempre abertas”, constata. Atualmente, é Regional da FCB em São Paulo para as franquias KOF (SP, MG e MS) e Sorocaba. Seu desafio agora é trabalhar pela liderança das nossas cervejas nessas franquias. Em se tratando de Juscelina, alguém dúvida? E nesse desafio estamos todos com ela!

Mande sua história pra gente, pelo e-mail: mulheresdevalorfemsa@gmail.com

Um grande abraço,

Equipe de Comunicação e Desenvolvimento Social

Mulheres de Valor em Governador Valadares MG

Dia 28 de Fevereiro tivemos nosso primeiro Mulheres de Valor FEMSA 2009. O evento foi realizado no SEST – SENAT de Governador Valadares (MG) e reuniu 36 esposas de nossos colaboradores das cidades de Governador Valadares, Ipatinga, Teófilo Otoni e Caratinga.

A programação teve início as 09h com um delicioso café da manhã, em seguida tivemos uma apresentação sobre a FEMSA (história, cultura e os programas de Desenvolvimento Social), uma palestra sobre autoestima e para terminar a manhã uma oficina de hidromassagem aproveitando o calor de Governador Valadares. Após o almoço ainda tivemos oficinas de automaquiagem e ginástica, antes de nossa foto oficial e um lanche de encerramento.

O evento foi um sucesso e esperamos que vocês, “Mulheres de Valor”, participem do nosso blog.

E isso foi só o começo. Fiquem atentas ao blog e aos materiais de comunicação que a empresa envia para vocês, logo será a sua vez de participar do Mulheres de Valor FEMSA!

Um grande abraço,
Equipe de Comunicação e Desenvolvimento Social.