Conheça o Ampliar: Programa de inclusão de PCDs da Coca-Cola FEMSA

A Coca-Cola FEMSA está dando um passo muito importante para a implementação e consolidação do Ampliar – Programa de Inclusão de PCDs (Pessoas com Deficiência), que tem o objetivo de auxiliar no processo de inclusão e retenção dessas pessoas.

Incluir os PCDs de forma sustentável nas corporações não se resume ao recrutamento e seleção, mas, além disso, oferecer oportunidades de trabalho adequadas, em um ambiente de respeito à diversidade, visando garantir ao profissional um crescimento na empresa.

Por esse motivo, a companhia está realizando uma série de treinamentos para capacitar a área de Recursos Humanos e Gestores da empresa. Além disso, fará uma campanha de sensibilização de todos os colaboradores para que estes possam receber da maneira mais adequada os PCDs.

Este Programa não é somente um processo de inclusão social, mas também uma forma de enxergar as pessoas não apenas pela sua condição física e sim pelo seu caráter e capacidade em fazer parte de uma organização como a nossa.

Festival Ibero-Americano traz peças gratuitas de nove países para São Paulo

A partir de segunda-feira, dia 14, o Memorial da América Latina sedia a quarta edição do Festival Ibero-Americano de Teatro de São Paulo. São 15 montagens nacionais e estrangeiras (de países como Argentina, Uruguai, Colômbia, México, Paraguai, Portugal e Espanha), que terão apresentações gratuitas até o dia 20 de março.

Em paralelo, o evento também traz uma oficina de direção e mesas de debate sobre o teatro contemporâneo.

Saiba mais:

Memorial da América Latina - auditório Simon Bolívar

Av. Auro Soares de Moura Andrade, 664, Barra Funda, São Paulo/ SP

Tel. 11 3823-4600. Estacionamento R$ 10 - convênio

www.memorial.sp.gov.br

Dicas para tentar evitar a queda de cabelo

A saúde do cabelo é algo que deve ser primordial na vida de qualquer mulher, não só do cabelo, mas a saúde em geral. Quando os cabelos começam a cair é sinal de que a saúde dele não está muito bem. A queda dos cabelos é algo muito comum no mundo feminino, porém, é algo muito preocupante.

As causas são diversas, desde doenças capilares, genética, má alimentação até a higienização. São muitos os fatores que podem ocasionar a queda de cabelo. Vocês sabiam que a mudança de estação é uma grande causadora de quedas de cabelo? E que a estação do outono é quando mais os cabelos caem?

Um mito em que muitas pessoas acreditam é: lavar o cabelo todos os dias causa a queda. As pessoas podem lavar tranquilamente, pois isso não afeta em nada na queda dos cabelos. Outro grande fator, e um dos que mais acontecem, é uma má alimentação e uma má higienização dos cabelos. Seu corpo é o que você come, se você come mal, não supre os nutrientes necessários ao dia-a-dia, seu corpo irá começar a rejeitar as coisas de alguma forma, e uma destas formas é na queda dos cabelos.

A questão da higienização não é preciso nem comentar, certo? Lavar sempre o cabelo, passar condicionador e hidratá-lo são coisas básicas, mas que não podem ser esquecidas.

Aí vão algumas dicas para evitar a queda dos cabelos:

- Oleosidade é uma grande inimiga dos cabelos, por isso uma das dicas principais é manter o seu cabelo sempre limpo;

- Como comentado acima, uma alimentação balanceada é o canal para qualquer coisa em seu corpo. E para quem está a fim de ter cabelos saudáveis o ideal é que sejam ingeridos alimentos como frutas, verduras e legumes que contém proteínas, vitamina A, zinco, ácido linoléico e etc;

- Como existem alimentos que ajudam na saúde dos cabelos, existem aqueles que aumentam a queda dos cabelos, esses são: o café, açúcar refinado, gordura, fritura, bebida alcoólica e etc;

- Evitar usar toda semana alguns penteados que estiquem o seu cabelo também é uma dica, pois como eles serão esticados, os fios podem não agüentar. Exemplos de penteados deste estilo são os dreads e o rabo de cavalo;

- O álcool prejudica sua saúde de uma forma em geral, mas não é só ele. O cigarro é ainda mais prejudicial, além da fumaça deixar seu cabelo fedido e gorduroso, a nicotina do cigarro atrapalha que os nutrientes dos alimentos sejam carregados imediatamente pela corrente sanguínea.

Seguindo estas dicas você poderá conter a queda de seus cabelos. São dicas simples, porém que muitas mulheres esquecem.

Limão e laranja: fonte de vitamina C

Para você que gosta de se manter bem informado e ainda sempre procura cuidar de si mesma, aí vai uma dica.

O limão e a laranja são grandes fontes de vitamina C, a estrela das vitaminas, que mexe com todas as funções fisiológicas do corpo. Algumas de suas principais ações são: diminuir o stress, ser desintoxicante e cicatrizante. Essa vitamina também ajuda os glóbulos brancos a lutarem contra os agentes infecciosos. E não é só isso, caro internauta, a vitamina C também age contra os radicais livres, funcionando como uma substância antienvelhecimento. Bom, não é mesmo?
Se você é fumante, saiba que uma dose extra de vitamina C ajuda também o organismo a criar barreiras contra infecções pulmonares. Para a turma inimiga do cigarro, de 80 a 100 miligramas diárias de vitamina C já são suficientes, o que equivale ao suco de duas laranjas ou dois limões. Mas, siga esta dica importante: para evitar a perda das vitaminas, prepare o suco na hora.

Maquiagem tem vida curta! Saiba como conservá-la até fim da validade

Segundo a Opinium Research - uma das maiores empresas de pesquisa da Inglaterra -, no Brasil, 3 a cada 5 mulheres usam maquiagem vencida! As principais justificativas são o preço dos cosméticos e a sensação de "desperdício" ao jogar fora um produto que ainda não acabou. Porém, quando a validade expira, há mais chance de crescimento de fungos e bactérias. O uso de produtos contaminados também agrava quadros de acne e pode causar inflamação em pequenas feridas e lesões.

Conservação
A validade da maquiagem varia de acordo com as condições de armazenamento. A data indicada na embalagem costuma ser o "prazo mínimo", o período em que o fabricante garante que o produto pode ser usado.

Onde deixar
A melhor forma de guardar maquiagem é em caixas transparentes, em lugar seco, fresco e escuro. Uma penteadeira com gavetas no quarto ou o armário são as melhores escolhas.

O banheiro é o pior lugar para guardar cosméticos. O calor, o vapor e a pouca ventilação ajudam na proliferação de bactérias e alteram a composição do cosmético.

A consistência do produto também influencia a validade, quanto mais seco, mais resistente. Assim, a sombra em pó dura mais que a cremosa, que dura mais que a líquida. O mesmo vale para base, corretivo, delineador e blush.

O rímel tem vida ainda mais curta. A embalagem escura e a consistência líquida são ideais para as bactérias. Para aumentar sua duração, evite ficar "bombando" o pincel dentro do tubo. Isso leva ar para dentro do frasco e facilita ainda mais a vida dos micro-organismos.

Outra solução é improvisar. Muitas vezes, a maior diferença entre um rímel caro e outro de marca boa, só que mais barato, é o pincel. Se a sua máscara chiquérrima estragar e o dinheiro estiver curto, deixe o pincel de molho em água quente com xampu neutro e lave bem. É só usar esse pincel para aplicar uma máscara mais em conta.

Quanto tempo dura cada produto
Maquiagem para o rosto: 6 meses para os produtos líquidos e dois anos para produtos em pó

Rímel: 3 meses

Delineador e sombra: Para delineador líquido, 3 meses; sombras cremosas, 6 meses; lápis e sombras em pó, 2 anos

Batons e lápis de boca: 2 anos. Batons de longa duração costumam ter uma validade mais curta porque contêm ingredientes que evaporam mais rápido do que os produtos tradicionais

Esmaltes: 2 anos. As fórmulas dos esmaltes são especialmente sensíveis à umidade, então pelo menos eles devem ficar fora do banheiro

Perfumes: 2 anos

Filtro solar: 6 meses

Cremes para o rosto: 6 meses

Produtos para o cabelo: 1 ano

Chega ao fim o maior projeto de mídia social criado pela Coca-Cola

Em 1 de janeiro de 2010, armados com laptops, câmeras de vídeo, smartphones e muitos outros gadgets, os três “embaixadores da felicidade” iniciaram sua jornada para visitar 206 países e territórios onde a Coca-Cola fosse vendida, a fim de documentar para as massas a busca das pessoas pela felicidade. Eles retornaram à Atlanta, dia 29 de dezembro de 2010, pouco antes do alvorecer do Ano Novo. Sua viagem, que pode ser acompanhada no Expedition206.com, bem como por meio do Facebook, YouTube e Twitter, já acumulou 650 milhões de impressões de mídia ao redor do globo e engajou bilhões de pessoas.

Conceituado como um esforço global que seria coordenado por uma equipe em Atlanta, mas ativamente administrado com a ajuda dos mercados individuais, o programa forçou muitos mercados locais a entrarem no espaço digital e de mídia social pela primeira vez.

A campanha aumentou a presença da marca no Facebook em mercados como a Nova Zelândia, Argentina, Ucrânia e Uruguai, onde muitas vezes equipes locais se conectaram a blogueiros influentes afim de promover o programa. Já no Twitter, a expedição conquistou somente 1.800 seguidores, porém, em um nível local obteve relativo sucesso – na República Dominicana e em outros países foram criados perfis especialmente para documentar as visitas.

Para iniciar o programa, 60 candidatos foram selecionados com base em sua capacidade de mobilização online, em seguida, 18 indivíduos foram levados para Atlanta (sede mundial da Coca-Cola) para entrevistas. A partir daí, nove candidatos, três grupos de três, foram finalmente encarregados de promover a si próprios para os consumidores, que determinaram os vencedores em uma votação online.

O trio fez visitou 186 países, e não o 206, como a empresa havia planejado. Parte devido a preocupações com a segurança em países como Iraque e Afeganistão. E parte deveu-se à logística. Cada embaixador precisou tirar cerca de 85 vistos e passaportes.

Receita para a Ceia de Ano Novo

Salada de Lentilha

Em várias regiões do mundo é esse o alimento que traz fortuna. Como as ervilhas, as lentilhas também evocam morte e renascimento, do grão enterrado na terra renascem múltiplos grãos.

Ingredientes para a salada:
250 g de lentilha;
1 cebola, grande;
2/3 de xícara (chá) de amêndoas, laminadas;
3 colheres (sopa) de hortelã, picada;
1 colher (café) de cominho em pó.

Preparo:
1. Cozinhe a lentilha em bastante água (como se fosse macarrão) por 15 minutos.
2. Verifique se ela está al dente e coloque numa bacia com água e gelo para encerrar o cozimento. Em seguida, coloque num escorredor para que fique bem sequinha.
3. Pique a cebola em pedaços não muito pequenos. Leve ao fogo bem baixo numa panela com uma colher de água por uns 40 minutos, ou até que os açúcares e sucos da cebola já tenham dourado. Reserve.
4. Se você não encontrar amêndoas laminadas, use picadas. Se estiverem cruas, coloque no forno para torrar um pouco. Em seguida, misture todos os ingredientes da salada.

Ingredientes para a vinagrete:
1 colher (sopa) de mostarda;
1/3 de xícara (chá) de vinagre, balsâmico;
1 xícara (chá) de azeite de oliva;
sal e pimenta do reino, a gosto.
Preparo:

1. Para fazer a vinagrete, comece colocando numa tigela a mostarda, o vinagre, sal e pimenta-do-reino, de preferência moída na hora.
2. Com o auxílio de um fuet (ou batedor de maionese como também é chamado) misture bem os ingredientes e, sem parar de bater, vá adicionando o azeite de forma a emulsionar o molho. Se, ao final, não estiver um líquido homogêneo, coloque uma colherinha de água e bata mais um pouco.
3. Verifique o sal e a pimenta. Tempere a salada com esta vinagrete e leve à geladeira por, no mínimo, duas horas.

Rendimento: 6 pessoas