A saúde do cabelo é algo que deve ser primordial na vida de qualquer mulher, não só do cabelo, mas a saúde em geral. Quando os cabelos começam a cair é sinal de que a saúde dele não está muito bem. A queda dos cabelos é algo muito comum no mundo feminino, porém, é algo muito preocupante.
As causas são diversas, desde doenças capilares, genética, má alimentação até a higienização. São muitos os fatores que podem ocasionar a queda de cabelo. Vocês sabiam que a mudança de estação é uma grande causadora de quedas de cabelo? E que a estação do outono é quando mais os cabelos caem?
Um mito em que muitas pessoas acreditam é: lavar o cabelo todos os dias causa a queda. As pessoas podem lavar tranquilamente, pois isso não afeta em nada na queda dos cabelos. Outro grande fator, e um dos que mais acontecem, é uma má alimentação e uma má higienização dos cabelos. Seu corpo é o que você come, se você come mal, não supre os nutrientes necessários ao dia-a-dia, seu corpo irá começar a rejeitar as coisas de alguma forma, e uma destas formas é na queda dos cabelos.
A questão da higienização não é preciso nem comentar, certo? Lavar sempre o cabelo, passar condicionador e hidratá-lo são coisas básicas, mas que não podem ser esquecidas.
Aí vão algumas dicas para evitar a queda dos cabelos:
- Oleosidade é uma grande inimiga dos cabelos, por isso uma das dicas principais é manter o seu cabelo sempre limpo;
- Como comentado acima, uma alimentação balanceada é o canal para qualquer coisa em seu corpo. E para quem está a fim de ter cabelos saudáveis o ideal é que sejam ingeridos alimentos como frutas, verduras e legumes que contém proteínas, vitamina A, zinco, ácido linoléico e etc;
- Como existem alimentos que ajudam na saúde dos cabelos, existem aqueles que aumentam a queda dos cabelos, esses são: o café, açúcar refinado, gordura, fritura, bebida alcoólica e etc;
- Evitar usar toda semana alguns penteados que estiquem o seu cabelo também é uma dica, pois como eles serão esticados, os fios podem não agüentar. Exemplos de penteados deste estilo são os dreads e o rabo de cavalo;
- O álcool prejudica sua saúde de uma forma em geral, mas não é só ele. O cigarro é ainda mais prejudicial, além da fumaça deixar seu cabelo fedido e gorduroso, a nicotina do cigarro atrapalha que os nutrientes dos alimentos sejam carregados imediatamente pela corrente sanguínea.
Seguindo estas dicas você poderá conter a queda de seus cabelos. São dicas simples, porém que muitas mulheres esquecem.
